خــــــيــآل الــــعــزيـــــزيــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

خــــــيــآل الــــعــزيـــــزيــة


[ مـــرـــح ـــباً بــــــــكـــــم فــي منــــتديـــــآت خ ــــــيآل العــــــزي ــــــزيـــــــة ]  
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمرين لتقويه التركيز!!

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حمودي
عضو محترف
عضو محترف
حمودي


ذكر عدد الرسائل : 780
رقم العضوية : 26
المخالفات :
تمرين لتقويه التركيز!! Left_bar_bleue0 / 1000 / 100تمرين لتقويه التركيز!! Right_bar_bleue

الأوسمة : تمرين لتقويه التركيز!! Sandrose_honor
تاريخ التسجيل : 09/08/2007

تمرين لتقويه التركيز!! Empty
مُساهمةموضوع: تمرين لتقويه التركيز!!   تمرين لتقويه التركيز!! Empty2007-09-06, 8:17 am

تمرين لتقويه التركيز!! Bet129
حابه افيدكم بتمرين بسيط و انشالله يكون له تاثير
...هو من كتاب اسرار الطاقة ...للمهندس عبد اللطيف العزعزي ...

اتركم مع التمرين


* اجلس بشكل مريح وفي مكان مظلم ، و ضع امامك على بعد متر واحد وعلى مستوى نظرك شمعة مضاءة او اي شئ اخر يصدر ضوءا بسيطا .

* خذ نفسا عميقا من الانف حتى يمتلئ البطن بالهواء ثم امسكه لبعض ثواني ثم اخرجه من الفم بطريقة هادئة وبطيئة .

* انظر الى الشمعة المضاءة دون ان تفكر في اي شيء اخر ، ودون ان ترمش عيناك بقدر المستطاع . استمر في هذه الحاله حتى تتعب عيناك و تشعر انك بحاجة الى اغماضهما .

* اغمض عينيك لفترة قصيرة ثم عاود النظر الى الشمعة المضاءة مرة اخرى .

استمر في هذا التمرين عدة مرات حتى تشعر انك غير قادر على المواصلة .


حاول ان تداوم على هذها التمرين كل ليلة لانك ستشعر فيما بعد ان عميلة التركيز لديك قد تحسنت بشكل جيد، وعندها ستزداد ثقتك بنفسك،،،،
تمرين لتقويه التركيز!! Bet137 مع تحيات حمودي/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
vip999

تمرين لتقويه التركيز!! W410
vip999


ذكر عدد الرسائل : 1156
العمر : 37
مزاجي : تمرين لتقويه التركيز!! M5rbha10
النظام : win xp
نوع الإتصال : DSL 512
المخالفات :
تمرين لتقويه التركيز!! Left_bar_bleue0 / 1000 / 100تمرين لتقويه التركيز!! Right_bar_bleue

الأوسمة : تمرين لتقويه التركيز!! 6yfn6r1gehwlvtkxucx7
تاريخ التسجيل : 18/06/2007

تمرين لتقويه التركيز!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين لتقويه التركيز!!   تمرين لتقويه التركيز!! Empty2007-09-06, 10:59 am

حمودي كتب:
تمرين لتقويه التركيز!! Bet129
حابه افيدكم بتمرين بسيط

ياخي حمودي الى متى بظللون كذا Shocked
ناسخ موضوع عدل الاخطاء طيب
ناقل الموضوع فيه (حابه)
انت بنت ولا ولد؟؟؟؟
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://vip999.1fr1.net
احلى دلع
(مشرفة )
(مشرفة )
احلى دلع


انثى عدد الرسائل : 1047
مزاجي : تمرين لتقويه التركيز!! 25
المخالفات :
تمرين لتقويه التركيز!! Left_bar_bleue0 / 1000 / 100تمرين لتقويه التركيز!! Right_bar_bleue

الأوسمة : تمرين لتقويه التركيز!! Wsm110
تاريخ التسجيل : 31/08/2007

تمرين لتقويه التركيز!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين لتقويه التركيز!!   تمرين لتقويه التركيز!! Empty2008-03-08, 4:35 pm

الله ايهديك
من في هاليام ايسوي نفس هذي التمارين
مشكوووووووور

مره ثانيه
وانت تنسخ انتبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متكحلة بدم خاينتها
عضو مشارك
عضو مشارك



انثى عدد الرسائل : 302
المخالفات :
تمرين لتقويه التركيز!! Left_bar_bleue0 / 1000 / 100تمرين لتقويه التركيز!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 07/09/2007

تمرين لتقويه التركيز!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين لتقويه التركيز!!   تمرين لتقويه التركيز!! Empty2008-05-27, 7:15 pm

مشكوووور على التمرين
انا بحاول اجربه لان الاختبارات على الابواب <<<الله ايعييييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرين لتقويه التركيز!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خــــــيــآل الــــعــزيـــــزيــة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: